Opis
6 ponad godzinnych nagrań live’ów z wyzwania “5 kroków Self-Reg”, w których znajdziesz podpowiedzi jak stosować kroki Self-Reg w praktyce. Nagrania są dostępne w postaci plików wideo oraz w wygodnej formie mp3 do pobrania i wygodnego słuchania w samochodzie czy podczas biegania.
- Wstęp – czyli ogólnie o samoregulacji i rozwoju
- Krok 1 – przeformułować zachowanie dziecka i nasze własne, czyli popatrzeć inaczej
- Krok 2 – być jak detektyw stresu, czyli o rozpoznawaniu przyczyn zachowań
- Krok 3 – redukcja stresu – jak to zrobić?
- Krok 4 – samoświadomość – po co i jak?
- Krok 5 – regeneracja i budowanie strategii pomagających funkcjonować optymalnie
Oprócz nagrań otrzymasz także dostęp do zamkniętej grupy na FB, w której można dyskutować na temat nagrań oraz zadać pytanie ekspertce Self-Reg lub poprosić o podpowiedź związaną z dowolną sytuacją.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.