Nagranie webinaru Odzyskać spokój w dobie covid-19

33,00 

Jak odzyskać spokój podczas kwarantanny, kiedy zewsząd docierają do nas informacje o covid-19, a zamknięcie w domu sprawia, że czujemy się samotni i smutni albo, wręcz przeciwnie, sfrustrowani i pełni napięcia w związku z ciągłą obecnością dzieci partnera na małej przestrzeni?
Teraz, kiedy pojawia się tak wiele stresorów, na które nie mamy wpływu, potrzebna jest nam siła wewnętrzna i spokój płynący z naszego wnętrza.

Podczas WEBINARU NIE TYLKO DLA RODZICÓW – na bazie podejścia Self-Reg, ale też uważności, podejścia Ricka Hansona związanego z budowaniem rezyliencji oraz wiedzy i doświadczenia psycholożki i mamy:
• podpowiem Ci znaleźć wewnętrzny spokój
• jakie techniki i strategie możesz stosować na co dzień, by odzyskiwać spokój
• jak budować stabilną platformę wewnętrzną i odporność psychiczną, która pomoże nam radzić sobie ze stresem z zewnątrz, na który nie mamy wpływu

Dostęp na platformie uzyskujesz na rok od zakupu. Można pobrać webinar w dogodnej formie MP3.

Kategoria:

Opis

Jak odzyskać spokój podczas kwarantanny, kiedy zewsząd docierają do nas informacje o covid-19, a zamknięcie w domu sprawia, że czujemy się samotni i smutni albo, wręcz przeciwnie, sfrustrowani i pełni napięcia w związku z ciągłą obecnością dzieci partnera na małej przestrzeni?

Teraz, kiedy pojawia się tak wiele stresorów, na które nie mamy wpływu, potrzebna jest nam siła wewnętrzna i spokój płynący z naszego wnętrza.
Jak każdy kryzys, tak i ten wymaga od nas zmiany, ale też dużo spokoju, by móc podejmować racjonalne decyzje i móc ochronić siebie i najbliższych. Przedłużający się stres wpływa również negatywnie na układ immunologiczny.

Webinar prowadzi Natalia Fedan

Psycholożka patrząca na człowieka holistycznie. Propagatorka Self-Reg. Mama trójki dzieci. Od wielu lat buduje swoją stabilność emocjonalną w oparciu o samoświadomość, samoakceptację oraz realistyczne i pełne wdzięczności spojrzenie na życie.Medytuje. Kolekcjonuje wiedzę i przekuwa ją w doświadczenie. Pomaga innym radzić sobie z emocjami i nadmiernym stresem oraz odnajdywać wewnętrzny spokój.

Podczas webinaru dowiesz się

• jak odnaleźć wewnętrzny spokój
• jakie techniki i strategie możesz stosować na co dzień, by odzyskiwać spokój
• jak budować stabilną platformę wewnętrzną i odporność psychiczną, która pomoże nam radzić sobie ze stresem z zewnątrz, na który nie mamy wpływu

Przećwiczysz

  • techniki oddechowe i rozluźnianie ciała
  • wizualizacje pomagające odzyskać poczucie bezpieczeństwa i poczuć się lżej
  • opieranie się na sobie i swoich zasobach w budowaniu poczucia bezpieczeństwa

Wybierzesz

  • sposoby, które Cię wspierają w budowaniu spokoju na co dzień
  • podejście, które będzie Ci służyć

Webinar DLA KAŻDEGO, do słuchania więcej niż raz.

Dostęp na platformie uzyskujesz na rok od zakupu. Można pobrać webinar w dogodnej formie MP3. 

Wejdź do przestrzeni spokoju

Zapraszam Cię także do projektu W przestrzeni spokoju.

W najbliższych tygodniach będziemy pracować nad spokojem wewnętrznym. 

W programie m.in.:

  • grupa na FB
  • webinary
  • spotkania na Zoom z cyklu “Krag spokoju”
  • ćwiczenia i nagrania relaksacyjne

Udział w projekcie jest bezpłatny (dostęp do niektórych z treści zostanie ograniczone czasowo i udostępniony do sprzedaży w preferencyjnych cenach). Jeśli chcesz otrzymywać wiadomości mailowe i mieć dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, zapisz się tutaj.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Nagranie webinaru Odzyskać spokój w dobie covid-19”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *