Nagranie live’a Być rodzicem ze spokojem

40,00 

Nagranie live’a, w którym na podstawie wiedzy i umiejętności psychologa i trenerki Self-Reg oraz doświadczonej mamy trójki dzieci, w tym dwojga nastolatków i 5-latka poddaję strategie odzyskiwania spokoju i dbania o własny spokój w roli rodzica. Opowiem o strategiach na 3 poziomach:

  • studzenie palnika, czyli jak na szybko wrócić do równowagi
  • nie rozgrzewanie palnika na nowo, czyli jak korzystać ze zdrowego rozumu, by nie wrócić do gadziego mózgu
  • budowanie skały, czyli tworzenie odporności na stres

Opis

Twój spokój to szansa na spokój dziecka. A jednak… ten spokój bywa ulotny. Początek roku szkolnego. Przeprowadzka. Adaptacja. Po prostu zmęczenie i… wybuchasz, choć wcale nie chcesz. Albo dusisz w sobie, przy okazji zużywając megawatty energii, by utrzymać samokontrolę. Zaciskając zęby tłumaczysz coś po raz n-ty.

Jak w tych wszystkich burzach i intensywnej codzienności utrzymać spokój?

Na podstawie wiedzy i umiejętności psychologa i trenerki Self-Reg, dysponującej narzędziami i strategiami wypróbowanymi w doświadczeniach rodzicielskich, podpowiem Ci strategie na 3 poziomach:

  • jak ostudzić palnik czyli co robić na gorąco, kiedy czujesz budujące się napięcie i przywrócić sobie zdrowy rozum oraz wrócić do roli dorosłego (szybkie strategie)
  • jak ponownie nie rozpalić ognia, czyli jak korzystać ze zdrowego rozumu, by nie wrócić do gadziego mózgu (strategie i style myślenia, które nie pozwalają stresowi się rozkręcać)
  • jak budować w sobie skałę, czyli jak odbudowywać zasoby energii i budować siły, które uodpornią Cię na negatywne działanie stresu

Dostęp do materiałów otrzymujesz na rok (365 dni) od momentu zakupu. Przed upływem tego czasu możesz pobrać plik MP3 z nagraniem oraz PDF-y, jedyny element, którego nie można będzie pobrać to wideo.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Nagranie live’a Być rodzicem ze spokojem”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *