Kurs online “ODSTRESOWANY RODZIC” Edycja 8

349,00 

Kurs dla rodziców, dzięki któremu odzyskasz spokój. Kurs jest oparty na podejściu Self-Reg oraz wzbogacony technikami i strategiami z podejścia terapii poznawczo-behawioralnej, terapii regulacji emocji, mindfulness. Skupiamy się na stanie wewnętrznym rodzica i nad tym, co MY rodzice możemy zrobić, żeby móc odzyskać energię i równowagę, a dzięki temu pomóc dzieciom zrobić to również dla samych siebie.

UWAGA!!! Zanim kupisz kurs, potrzebujesz założyć konto użytkownika (chyba, że je już masz). Zapamiętaj login i hasło, bo później w ten sposób uzyskasz dostęp do kursu.

Kategoria:

Opis

8 edycja kursu odbędzie się w terminie 10 października 2019 – 6 grudnia 2018. 

UWAGA! Dostęp do materiałów uzyskujesz od razu po zakupie i trwa on rok kalendarzowy od dnia zakupu (365 dni). Wraz z kursem otrzymasz pakiet materiałów do pobrania (pliki MP3 i PDF, bez plików wideo oraz grafik z zadaniami). Dostęp do grupy na Facebooku uzyskasz na kilka dni przed 10.10 – intensywna aktywność w grupie z zadaniami trwa od 11.10 do 6.12, jednak grupa pozostaje też później, mniej aktywna.

Przy pełnej cenie istnieje możliwość zakupu kursu na raty – wystarczy przejść do płatności i na samym dole strony wybrać opcję raty.

Jeśli nie masz konta użytkownika – prosimy o jego założenie. Umożliwi ono zakup kursu oraz późniejszy dostęp (aby dotrzeć do materiałów kursu, wystarczy kliknąć Moje konto, zalogować się i po lewej strony ekranu kliknąć w Pliki do pobrania).

Podczas kursu trwającego 8 tygodni:

  1. nauczysz się rozpoznawać własne stresory i stresory dziecka oraz je redukować
  2. zyskasz większą samoświadomość i nauczysz się rozpoznawać sygnały nadmiernego stresu zanim dojdzie do przeciążenia
  3. nauczysz się strategii natychmiastowego odzyskiwania spokoju i spokojnego reagowania na dziecko
  4. odnajdziesz sposoby na uspokojenie dziecka i wpływanie na jego ogólny poziom stresu
  5. nauczysz się regeneracji energii, która pomoże uchronić Cię przed stresem
  6. dowiesz się, jak kształtować odporność psychiczną
  7. nauczysz się wpływać na dziecko w łagodny sposób, bez nagród i kar, ale z długotrwałym skutkiem

Dostaniesz nie tylko wiedzę i narzędzia, ale także nasze doświadczenie – prowadzące są mamami, więc jako doświadczone mamy nie będziemy Ci opowiadać wyłącznie o teorii i o tym jak powinno być. To będzie kurs oparty na prawdziwym życiu. Wiemy, że life is life, że czasem nie jest łatwo, że wiele rzeczy sprawdza się w teorii, a jak już przyjdzie co do czego, to jest ogólne pole bitwy. Że każda mama, każdy tata, każde dziecko i każda sytuacja są inne. Dlatego zamiast porad i gotowych “sztuczek” damy Ci raczej narzędzia i wiedzę. No, ok, trochę porad pewnie będzie. Ale na zasadzie “jeśli… to spróbuj…”.

Kurs przeznaczony jest zarówno dla Mam, jak i Tatów (chociaż na babskiej psychice znamy się lepiej z racji naszej płci i będziemy pewnie mówić bardziej do Mam). Można je oglądać w parze – w sumie wszyscy w Rodzinie jesteście jak naczynia połączone, więc przyda się redukcja stresu i regeneracja wszystkim.

W ramach kursu otrzymasz od nas:

  1. dostęp do tajnej grupy wsparcia na Facebooku wraz z 6 live’ami trwającymi około godziny do półtorej dotyczącymi każdego z obszarów stresu i podsumowaniem, z możliwością zadawania pytań prowadzącym. Wszystkie live’y są nagrywane i dostępne do obejrzenia przez cały okres trwania kursu (można je także pobrać w wygodnej formie MP3). Sprawdź terminy live’ów w grafiku – zazwyczaj odbywają się w piątki, jednak czasem wyjątkowo czwartki lub środy.
  2. od poniedziałku do piątku przez 5 tygodni – codzienne SMSy z zadaniami i pytaniami (te same pytania są także umieszczane w grupie FB z dłuższym opisem – można tam dyskutować, pytać). W tygodniach podsumowujących 1 zadanie na tydzień z 1 SMSem.
  3. materiały video i audio (z tą samą treścią, możesz wybrać formę dogodną dla siebie) dotyczące Self-Reg i poszczególnych obszarów
  4. pliki PDF z podsumowaniem kursu i z zadaniami/pytaniami do refleksji pomagające w samoobserwacji oraz z dodatkowymi tekstami rozszerzającymi niektóre z tematów

Pamiętaj – najważniejsze w kursie są zadania SMSowe i dyskusje w grupie na FB na ich temat. Z materiałami video/audio i live’ami możesz się zapoznawać w swoim tempie (są nagrania z live’ów). Jeśli opóźnisz się z którymś z obszarów, rób to, co na bieżąco, a w którymś z tygodni zwalniających tempo nadrobisz. UWAGA!!!! Kurs jest intensywny i upakowany wiedzą, więc jeśli nie jesteś gotowy/a na sporo pracy wewnętrznej zmieniającej życie i refleksję, nie kupuj kursu.

Harmonogram i opis

  • 10.10 (CZWARTEK) – start kursu, otrzymujesz dostęp do materiałów; godz. 10:00 – LIVE rozpoczynający kurs
  • 12.10 – 13.10 – czas na zapoznanie się z materiałami video/audio dot. samoregulacji w ujęciu Self-Reg oraz obszaru biologicznego (możesz je także obejrzeć przed rozpoczęciem kursu lub w ciągu dwóch nadchodzących tygodni)
  • 14.10 – 18.10 OBSZAR BIOLOGICZNY z codziennymi zadaniami i pytaniami dot. poszczególnych kroków Self-Reg
  • 18.10 (PIĄTEK)  godz. 10:00 – LIVE nt obszaru biologicznego (możliwość zadania pytań prze live’em lub w trakcie jego trwania)
  • 21.10 – 25.10 – OBSZAR BIOLOGICZNY – utrwalenie, samoobserwacja (zwalniamy tempo i podsumowujemy, wdrażamy w życie), 1 zadanie na cały tydzień
  • 26.10-27.10 – najwyższy czas na zapoznanie się z materiałami video/audio nt. obszaru emocji
  • 28.10 – 01.11 – OBSZAR EMOCJI z codziennymi zadaniami
  • 30.10 (ŚRODA) godz. 10:00 – LIVE nt obszaru emocji (możliwość zadania pytań przed live’em lub w trakcie jego trwania)
  • 02.11 – 03.11 – najwyższy czas na zapoznanie się z materiałami video/audio nt. obszaru poznawczego
  • 04.11 – 08.11 – OBSZAR POZNAWCZY  z codziennymi zadaniami
  • 08.11 (PIĄTEK) godz. 10:00 – LIVE nt obszaru poznawczego (możliwość zadania pytań prze live’em lub w trakcie jego trwania)
  • 11.11 – 15.11 – OBSZAR EMOCJI I POZNAWCZY – utrwalenie, samoobserwacja (zwalniamy tempo, podsumowujemy, wdrażamy w życie, 1 SMS z zadaniem na cały tydzień)
  • 16.11 – 17.11 – najwyższy czas na zapoznanie się z materiałami video/audio nt. obszaru społecznego
  • 18.11 – 22.11 – OBSZAR SPOŁECZNY z codziennymi zadaniami
  • 22.11 (PIĄTEK) godz. 10.00 – LIVE nt obszaru społecznego (możliwość zadania pytań prze live’em lub w trakcie jego trwania)
  • 23.11 – 24.11 – najwyższy czas na zapoznanie się z materiałami nt. obszaru prospołecznego
  • 25.11 – 29.11 – OBSZAR PROSPOŁECZNY z codziennymi zadaniami
  • 28.11 (CZWARTEK) godz. 10:00 – LIVE nt prospołecznego (możliwość zadania pytań prze live’em lub w trakcie jego trwania)
  • 02. – 06.12 – PODSUMOWANIE obszarów społecznego i prospołecznego oraz całego kursu
  • 05.12 (CZWARTEK) – LIVE podsumowujący

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Kurs online “ODSTRESOWANY RODZIC” Edycja 8”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *