Konsultacje Samoregulacja rodzica

Konsultacje u psychologa z przeszkoleniem w podejściu Self-Reg, Natalii Fedan.

Bardzo często kluczem do lepszej samoregulacji dziecka jest samoregulacja rodzica. Zdarza się, że w roli rodzica bywamy przeciążeni i zestresowani, a nasze własne doświadczenia dzieciństwa dodatkowo przyczyniają się do trudności z regulacją emocji w obliczu emocji i różnych zachowań dziecka. Czasami chciałoby się uciec na wierzchołek góry, żeby nikt już od nas nic nie chciał.

Wejdź ze mną na swój wierzchołek góry i popatrz z lotu ptaka na to, co pod spodem – jakie stresory możemy zredukować, co zmienić, byś czuła lub czuł się lepiej i znowu miał energię do pełnienia przeróżnych ról w życiu.

Konsultacja trwa godzinę (maksymalnie może wydłużyć się o 20 minut) i obejmuje:

• przegląd Twoich stresorów w 5 obszarach
• poszukanie sposobów redukcji stresu
• sposoby na regenerację i odbudowanie odporności psychicznej
• opcjonalnie przyjrzenie się schematom, przekonaniom, dawnym doświadczeniom, które mogły wpłynąć na Twoją reaktywność na stres i odnalezienie sposobów, by zmniejszyć tę reaktywność
• opcjonalnie pracę z wizualizacjami i technikami relaksacyjnymi

Konsultacje prowadzi Natalia Fedan – psycholożka, mama trójki dzieci (w tym dwójki nastolatków i prawie 6-latka), po 2-stopniowym przeszkoleniu w podejściu Self-Reg w the Mehrit Centre

Po zakupie otrzymasz mailem link do aplikacji Calendly w celu wyboru odpowiedniego dla Ciebie terminu. 
Standardowe godziny konsultacji: od 11.00 do 19.00, od poniedziałku do piątku. Jeśli chcesz wcześniej sprawdzić możliwości czasowe – przewiń stronę niżej (uwaga! tabela służy jedynie sprawdzeniu, a po zakupie otrzymasz mailem link do wyboru terminu). 

Gdyby nie odpowiadał Ci żaden z podanych terminów, skontaktuj się bezpośrednio na maila nataliafedan.mindcare@gmail.com